GYM FORM TONIC

Vous recherchez une activité qui permet de renforcer, maintenir ou de retrouver une  condition physique satisfaisante et de favoriser le bien-être ?  Ne cherchez plus, vous êtes au bon endroit !

Les séances de GYM FORM TONIC se déroulent dans un esprit de convivialité et de respect mutuel. Quelques soient le niveau et les objectifs visés, les capacités de chacun.e sont respectées. Plusieurs temps ponctuent le déroulement d'une séance : échauffement, ateliers en binôme pour travailler les abdos-fessiers, exercices pour favoriser l'endurance, jeux de ballon pour l'adresse et le cardio, puis quelques étirements pour terminer.

Les horaires de ce cours sont compatibles avec le télétravail des Saint Martinois.es, alors n'hésitez pas, venez faire une pause pour prendre soin de vous !